卧撑，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是呼...胸肌。”
做完三组，每组二十个的牧欢，喘着粗气，拍了拍胸脯。
他现在的体力还差得远，做这些就已经是极限了，要缓好久才行。
以前，他可是拿过全队第一的。
唐武不屑的撇撇嘴：“这么简单，能练出什么？”
“简单？呵呵，你来啊？”
“来就来。”
唐武宝贝似的把大刀轻轻放在一旁，然后学了牧欢的样子，趴在地上，做了起来。
看着唐武那忽上忽下，撅的老高的屁股，
牧欢嘲笑一声：“你这不叫俯卧撑，你这叫，产前运动。”
他走到唐武身边，纠正了他的姿势，让他继续，
唐武身上还有伤，只做了七八个，就不行了。
“这只是最普通的练习，以后当你适应了，还可以做负重，击掌，全掌式，拳式，指式。”
“你是用刀的，做这个练习能提高你手臂力量，以后每天跟我一起练。”
唐武是真正的习武之人，虽然他的刀法，是自己练的没有人指点，
但牧欢的这套动作，有没有效用，他做了几次，还是能感受的到。
听到牧欢说教他一起练，唐武难得的有些不好意思，
“这是你家传的功夫吧？就这么教给我？”
“这不算什么功夫，只是锻炼身体的一种技能。”牧欢毫不在意，又做了几组其他简单的训练，
就准备睡下了。
唐武扭扭捏捏了半天：“牧欢，要是你想学我这套刀法，我也可以教你几招。”
已经躺下的牧欢，听了好笑：“我不想学，谢谢你了。”
“哎？你怎么能不想学呢？你知不知道，当初有多少人想抢这套刀法？”
牧欢翻了个身，枕着自己的胳膊，打了个哈欠，一点也不感兴趣。
他越这样，唐武反而越想教他了。
“虽然我这套刀法，是我父亲用命才保住的，但谁让咱俩是兄弟呢？我决定，收你为徒，教你了。”
“呼~”轻微的鼾声响起，唐武爬过去瞅瞅，牧欢竟然睡了，不由得有些挫败。
之后的几天，牧欢每天带着唐武跑步前行，俯卧撑，蛙跳，一边赶路，一边锻炼。
唐武身上的剑伤还没好利索，他只做牧欢做的一半量，即便这样，也每天浑身酸疼着入睡。
“牧欢，我教你刀法吧，你不用给我当徒弟，谁让咱俩是兄弟呢？”
唐武絮絮叨叨的念了一路，要把刀法教给牧欢已经快成执念了，
牧欢感觉耳朵都磨起茧子了，就这么墨迹了大半个月，眼前出现了一座小镇，河流绕过这座城池又继续朝远方延续。
牧欢和唐武进城打听了一下，这地方叫做头门古镇，是进入原海府的第一道关口。
这大半个月，几乎都是在野外露宿，两个人都没有换洗的衣裳，早已浑身脏兮兮的像乞丐一样了。
牧欢身上的银钱，当初留给了老花子他们一半，剩下的，在来安和这一路也花用的差不多了。
唐武除了一把宝刀，穷的连半个铜板都没有，这一路，都是蹭牧欢的吃喝。
清点了一**上的银钱，也仅仅只够两顿饭的。
挠了挠头，牧欢看着唐武的那把寒光断水刃挑了挑眉。
吓的唐武急忙后退几步：“死我也不会当了我的宝刀，你想都别想。”
“没人要卖你的刀，”牧欢咧嘴直乐：“我就想让你卖个艺。”
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