了。
“节奏!节奏!跟上节奏!”
严厉而强硬的训练口令在耳边萦绕,徐轩是再熟悉不过了;而且,他还知道,这才只是一个开始,教练的手段和强度远远不止如此,一点点松懈就可能跟不上了。
看似不近人情的高强度训练,其实弗兰克都反反复复与徐轩商谈讨论过,确保训练强度能够一点一点地挑战极限,却不至于达到噩梦级别而引发没有必要的伤病?又或者是超出球员资深的负荷范围。
这并不容易,却也正是弗兰克与徐轩能够引发共鸣的部分:科学系统训练。
此时?围绕在徐轩身边的这群职业球员们,身体天赋绝对堪称顶尖,但长年征战职业赛场之后心态难免发生变化,骄傲也好自大也罢?亦或者是放松警惕,渐渐地?不少球员的身体训练强度都开始下降——扣除伤病和年龄原因也依旧是如此。
基础训练已经度过了两个阶段的强度变化?训练场之上已经有超过一半球员趴在了地上?气喘如牛。
弗兰克摇了摇头?跟徐轩对视一眼?直接宣布休息解散。
他也没准备一口气吃成胖子。
柯学训练?为什么是柯学训练?
就是要讲究一个循序渐进的过程。
相比起接过来?过程显然还要更重要一点,因为精气神都是在这过程中凝聚出来的。
全场所有球员之中?徐轩是唯一一个留有余力的球员,不是因为他的身体素质比其他人更加出色?而是因为他明白弗兰克的训练计划还没有结束,他需要合理分配自己的体力?如同马拉松一般,战略性地完成训练?这样才能够将训练效果最大化。
一丝不苟。全神贯注。
徐轩反而是开始享受起训练来。
而这一幕在其他湖人队球员眼睛里简直无法直视。
这吊人太离谱了!
他们都累成这个狗样,徐轩居然还能享受的?
我现在严重怀疑徐轩的身体里是不是装了一台永远不会停歇的机器,不然,人是不可能变态到这种地步的......湖人队众人纷纷在心里吐槽道。
“效果还不错。”吃午餐的时候,弗兰克表情轻松。
NBA每只球队在赛季开始前都会开一个训练营,目的就是为了让那些刚刚经历休赛期的放纵之后的球员们找回状态,而一旦到常规赛开始,球员们的训练量就会大幅度减少。
毕竟常规赛一开始,事情就太多了,每样事情都会牵扯到球员们的精力。
这样的状态下,如果再加强训练强度,很可能会起到反效果。
这一点弗兰克不是不懂,但他这么做有两个原因。
一是刚才所说的那样,精气神相比于胜负,对于湖人队来说显然要更重要。
二是因为湖人是一只年轻的球队,他们的球员更有活力,而且,他们的领袖叫做徐轩!
一只能做到什么样子,上限是多
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